Offre de service

Randonnée introspective
Accompagnement schéma ikigaï
Consultation individuelle
Collectif : rencontre, atelier, randonnée, formation

La randonnée introspective : Mon accompagnement sur-mesure

Je vous propose de sortir du cadre habituel, de quitter l’agitation pour retrouver le calme, l’espace et la nature. Chaque randonnée que je guide est une invitation à marcher autrement : à votre rythme, selon ce que vous avez besoin d’extérioriser, pour vous accompagner dans une exploration intérieure.

Pendant deux heures, vous vous reconnectez à vous-même, porté par la beauté sauvage des paysages ardéchois. Vous marchez, vous parlez, vous respirez. Vous laissez votre esprit divaguer, vous vous autorisez à imaginer, à rêver, à oser.

Mon approche est centrée sur la personne : je vous écoute, j’adapte, je guide avec douceur. La nature devient alors un véritable espace de transformation, un lieu pour se recentrer, s’ancrer dans le présent et ouvrir des possibles.

Pack	Tarif
Randonnée Découverte : 1 séance	110 €
Immersion Nature : 3 séances	290 €
Transformation en Nature : 5 séances	500 €

« La randonnée en nature m’a permis de me reconnecter à moi-même de façon inattendue »

L’accompagnement Ikigaï : un voyage vers ce qui donne du sens à votre vie

L’Ikigaï, c’est une philosophie japonaise qui signifie littéralement “raison d’être”. C’est ce qui vous fait lever le matin avec envie, ce qui donne du sens à votre quotidien.

À travers un accompagnement structuré autour de 13 éléments clés, je vous guide pour explorer qui vous êtes vraiment : ce que vous aimez, ce que vous voulez, ce qui vous anime en profondeur. L’Ikigaï permet d’aller au cœur de votre être intérieur, de retrouver votre boussole personnelle, vos envies, vos talents, vos rêves parfois oubliés.

L’accompagnement se décline en quatre thématiques puissantes :

La boussole intérieure, pour retrouver votre direction profonde
Le blason, pour poser votre identité et vos forces
Le bilan de vie, pour faire le point et accueillir votre parcours
Devenez qui vous êtes, pour incarner pleinement votre singularité

Chaque étape de ce parcours vous reconnecte à un pilier fondamental de votre être, vous aide à vous développer, à mieux vous comprendre et à construire un chemin qui vous ressemble.

Un accompagnement à la fois doux, profond et transformateur, pour redonner du sens à votre vie et faire émerger ce qui vous rend vivant.

Pack	Tarifs
Pack Initiation : 1 séance	90 €
Pack Complet : 6 séances	660 €

« J’ai pu faire un schéma ikigaï centré sur un bilan de vie et trouver le travail qui me correspond »

Un accompagnement qui s’adapte à vous.

Les consultations se déroulent là où vous vous sentez le mieux : chez vous, dans un lieu qui vous est cher, ou en visioconférence.

En tant que praticienne en psychothérapie, je vous propose un espace d’écoute et de soutien, où coaching et approche thérapeutique se rencontrent. Chaque séance d’environ 1 heure est conçue pour répondre à vos besoins du moment, dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.

Pack	Tarifs
Pack Découverte : 1 séance	55 €
Pack Standard : 3 séances	150 €
Pack Premium : 6 séances	300 €

« J’ai pu être écouté et respecté dans ma façon d’être »

Quatre formats, une même intention : apprendre, échanger, évoluer.

Les rencontres (2h) sont des espaces d’échange libre autour d’une thématique choisie comme le syndrôme de l’imposteur. L’intelligence collective y est à l’honneur : chacun partage son expérience, ses questionnements, ses idées, dans un cadre bienveillant et stimulant.

Les ateliers (3h) sont des temps d’initiation pour découvrir des outils concrets, comme le schéma de l’ikigai. En petit groupe, vous explorez une approche, une méthode, et repartez avec les clés pour commencer à l’appliquer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Les randonnées (2h) sont des marches guidées, en pleine nature, pour se reconnecter à soi-même. En petit groupe, à travers des thématiques choisies, vous avancez entre silence, introspection et partages. C’est un moment pour souffler, s’écouter, et laisser la nature vous accompagner vers plus de clarté intérieure.

Les formations s’adressent à celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances, développer leurs compétences et se professionnaliser. À travers des thématiques variées, elles permettent de travailler sur soi, de comprendre et d’utiliser des outils comme l’ikigaï, tout en intégrant une dynamique de groupe enrichissante.